Makanan pencegah kanker / cara mencegah kanker - Warna cerah yang ditemukan dalam makanan nabati adalah tanda yakin bahwa mereka akan berseri-seri dengan fitokimia, terutama karotenoid antioksidan. Ini adalah persis alasan Anda ingin "makan Pelangi" dan bervariasi warna makanan di piring Anda. Karotenoid (alpha-karotin, beta-karoten, lycopene, lutein, cryptoxanthin) adalah derivatif vitamin a yang ditemukan dalam banyak buah jeruk, ubi jalar, berry, labu, squashes dan makanan tanaman lainnya. Salah satu paling diteliti adalah beta-karoten, nutrisi penting untuk fungsi kekebalan tubuh; detoksifikasi; Kesehatan hati; dan berjuang kanker kulit, mata dan organ. Dua nutrisi yang memberikan makanan ini warna gelap tanda tangan mereka termasuk lutein dan zeaxanthin, yang telah terbukti membantu mencegah mata dan kulit yang berhubungan dengan gangguan karena mereka bertindak sebagai antioksidan yang menyaring berbahaya gelombang biru berenergi tinggi, melindungi sel-sel sehat dalam proses. Ketika datang ke sayuran kaya karbohidrat, studi menunjukkan bahwa karbohidrat kompleks, termasuk ubi jalar, wortel, bit, umbi-umbian dan makanan gandum, berhubungan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, terutama dari saluran pencernaan bagian atas. Hal ini mungkin karena peran menguntungkan serat, tetapi masalah ini masih terbuka untuk diskusi. Sebaliknya, biji-bijian olahan asupan dan makanan glikemik tinggi beban yang terkait dengan peningkatan risiko berbagai jenis kanker, termasuk payudara dan usus besar.
6 Comments
12/20/2022 05:25:59 pm
İnstagram takipçi satın almak istiyorsan tıkla.
Reply
1/7/2023 10:02:56 pm
100 tl deneme bonusu veren siteleri öğrenmek istiyorsan tıkla.
Reply
6/29/2023 06:48:52 pm
En iyi aksaray ilan sitesi burada. https://aksaray.escorthun.com/
Reply
Leave a Reply. |
ArchivesCategories |